Nasıl ki kambur bir duruş, omuzları aşağı çekiyor ve hem anlık hem de kalıcı olarak görünüşümüzü değiştirebiliyor; lisan de yüzümüzün kemiklerini aşağı gerçek çekebiliyor. Bunun için, yüzünüzün biçimini önemsiyorsanız lisanınızı yerleştirdiğiniz pozisyonu da önemsemeniz gerek.
Bakalım ameliyata gereksinim duymadan yüz biçimimizi daha cazibeli bir hâle getirmek istiyorsak sırf lisanımızı kullanarak neler yapabiliriz?
Dilin hakikat pozisyonu, yüz biçimimizi etkileyebilir.
Gelin bir deneyelim. Ağzınız büsbütün kapalı bir biçimde, dişleriniz yavaşça birbirine değerek burnunuzdan nefes alın ve lisanınızı damağınıza yaslayın. İşte şu anda lisanınızı yanlışsız bir biçimde konumlandırdınız.
Bu biçimde lisan; çene ve yanaklardaki yer çekiminin tartısına karşı meydan okuyor ve yüzdeki aşağı sarkmış ya da yayılmış görünüşü toparlıyor. Velhasıl değersiz bir kas olarak görsek de lisanımız aslında büyük ve tesirli bir kasa sahip.
Kafatasımız, sabit ve tek bir kemikten oluşmuyor.
Kafatası kemikleri, vakit içinde yine pozisyonlandırılmaya müsaade verilen, lifli eklemleri kapsıyor. Üst dişlerinizin, burnunuzun ve yanaklarınızın kemikleri, bu liflerle kafatasına tutturuluyor. Dil, damağa yerleştirildiğinde lisanın yükü, üst çeneyi üst hakikat itiyor. Dişler, burun ve elmacık kemikleri; yer çekiminine karşı tutuluyor.
Üst çeneyi bu halde üst itmek, elmacık kemiklerini yükseltmesinin yanı sıra yüzün daha besbelli hatlara sahip olmasını sağlıyor. Yani keskin elmacık kemikleri ve hizalı yüzler güzellikle daha çok ilişkilendirildiğinden, lisanın pozisyonu yüzümüzün çekiciliğiyle kontaklı oluyor.
YouTuber Astro Sky, söylediğine nazaran 16 yaşından itibaren sırt ve lisan konumuna dikkat etmeye başladı ve 6 sene sonra sağdaki gibi görünüyordu:
Dilin pozisyonunun öteki yararları da var.
Ağzımızı kapatarak nefes almak, burundan nefes almamızı sağlar. Böylece oksijen düzeyi ve bellek konsidasyonu yükselir. Elbette tıkalı sinüsler ya da tahriş olmuş bir burun ağızdan nefes almaya zorlayabilir.
Peki bunu yapmaya artık başlasak bir tesiri olur mu?
40 yaşının altındaysanız evet. Kafatasımızdaki lifler, 40 yaşına kadar kapanmaz. Münasebetiyle yaşlandıkça uygun lisan pozisyonunu ayarlamak ve daha kemikli bir yüz formuna sahip olmak zorlaşır. Bu yaşın altındaysanız bile yüzünüzde bariz değişiklikler olsun istiyorsanız birkaç sene boyunca, günde ortalama 8 saat o şekilde durmanız gerekir.
Aslında alışınca sıkıntı değil. Mesela bu yazının sonuna gelene kadar lisanınızı birinci başta yaptırdığımız konumundan farklı bir yere koydunuz mu? Açıkçası ben içeriğin müellifi olarak, yazmaya başladığımdan beri dilim damağımda duruyorum…