Son Zamanlarda Yorgun ve Uykusuz Bu İçeriği Okumanızda Fayda Var: Vücudunuzun Kalsiyum İhtiyacı Olduğunu Gösteren İşaretler

Kendinizi yorgun, argın ve uykulu mu hissediyorsunuz? Tahminen de depresyonda değilsinizdir. Bedeniniz yalnızca kalsiyuma muhtaçlık duymuş olabilir! Kalsiyum, beden için hayati ehemmiyete sahip olan bir mineral. Kendisi, kemik ve diş sıhhatinden kas işlevlerine kadar birçok kıymetli fonksiyonda rol oynuyor. Eksikliği, bedenin kâfi kalsiyum alamaması durumunda ortaya çıkıp önemli sıhhat problemlerine yol açsa da fazlalığı da bir o kadar ziyanlı.